spor

Beynin ilacı temiz hava

Beynin de diğer bütün organlar gibi oksijen ve gıdalarla beslendiğini belirten uzmanlar, `Çevre kirliliği, hafızanın zayıflamasına yol açıyor, temiz hava beyin sağlığı için ilk şart` diyor. BEYİN SAĞLIĞI İÇİN TEMİZ HAVA ŞART

Beynin ağırlık olarak vücudun yüzde 2`sine sahip olduğu halde, vücuda giren oksijenin yüzde 20`sini, şekerin ise büyük bölümünü tek başına tükettiğini açıklayan uzmanlar, `Oksijen oranı büyük şehirlerde yüzde 18-19`a düşer. Tabii ortamda yüzde 20-21`dir. O halde beyni korumak için ilk yapmamız gereken, bol oksijenli tabii hayata önem vermektir. Çevre kirliliği hafıza zayıflamasının ilk sorumlularındandır. Temiz hava beyin sağlığı için birinci şarttır` dedi. Uzmanlar, beynin korunması için spor ve yürüyüşün de önemine dikkat çekerek, şunları kaydetti: KAN ŞEKERİNE DİKKAT!

İçerik yayınları